sport21Правильное питание напрямую отражается не только на весе, постепенно нормализуя его, а и на состоянии кожи, волос и ногтей, что особенно важно для прекрасной половины человечества. Ничто так не поднимает настроение женщины, как осознание того, как она красива.

Кроме этого, согласитесь, тяжело находиться в бодром расположении духа, если вы испытываете дискомфорт или у вас что-то болит.

Более того, специалисты уже давно обнаружили взаимосвязь межу правильным питанием и качеством сна. А не получая полноценного отдыха, человек не чувствует нужной бодрости, а значит, у него снижается эффективность труда и портится настроение.

Выработав в себе привычку правильно питаться, уже через две недели вы почувствуете:

— Прилив бодрости и энергии;

— Ощущение лёгкости после каждого приёма пищи;

— Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

С каждым днём Вы будете отмечать, что становитесь гораздо менее подвержены стрессу, негативным эмоциям, пройдёт утомляемость. Появится ощущение лёгкости, комфорта и заряд бодрости на целый день.